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Sie sind herzkrank und möchten Ihr Herz gerne mit Sport stärken? Doch Sie haben Sorge, Ihr Herz zu überlasten? Dann sind Herzsportgruppen eine gute Möglichkeit für Sie. Die ärztlich betreuten und durch einen qualifizierten Übungsleiter geleiteten Gruppen treffen sich mindestens einmal in der Woche zum Bewegungstraining. Das macht Spaß, kräftigt das Herz und hilft, den inneren Schweinehund zu überwinden.

Herzgruppen betreuen chronisch Herzkranke im Sinne der ambulanten Rehabilitation am Heimatort. Dabei werden gemäß dem ganzheitlichen Ansatz in der Rehabilitation die folgenden Bereiche berücksichtigt:

• Bewegungs- und Sporttherapie
• Ernährungsumstellung
• Stressbewältigung und Entspannung
• Krankheitsbewältigung
• Bewusstes Umdenken in Alltag und Freizeit
• Nachhaltige Lebensstiländerung
• Schulung zum richtigen Umgang mit der Erkrankung (Medikamente, Symptome erkennen)

Quellen: Deutsche Herzstiftung (www.herzstiftung.de)